Buang angin, buang air, sendawa, bersin, dan berkeringat adalah hal
penting untuk kesehatan tubuh kita. Mungkin beberapa orang menganggap
itu adalah hal sepele dan tidak perlu sering dialami. Padahal jika tidak
rutin kita alami dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, bahkan
mengeluarkan biaya banyak untuk penyembuhan. Namun, itu juga merupakan
penyakit jika berlebihan kita alami.
1. Buang Angin
Buang angin memang termasuk hal
memalukan jika suaranya didengar atau baunya tercium oleh orang lain.
Namun, buang angin merupakan suatu kenikmatan dan kesehatan, terutama
untuk lambung. Karena jika kita tidak dapat buang angin, lambung kita
akan sakit dan kaku akibat gas beracun yang tertimbun di dalamnya.
2. Buang Air
Banyak orang di antara kita yang mengalami kesulitan buang air
(kecil/besar). Kesulitan buang air akan membuat perut kita gendut karena
sisa makanan yang harus dibuang tertimbun dalam lambung atau usus.
Dalam jangka waktu lama, itu akan menyebabkan penyakit dan
ketidaknormalan sistem pencernaan. Maka dari itu, bersyukurlah bagi kamu
yang sistem pencernaannya normal. Jangan pernah menunda buang air jika
sudah kebelet karena itu juga akan menyebabkan penyakit.
3. Sendawa
Sendawa adalah keluarnya gas dari
lambung melalui kerongkongan dan mulut setelah kita selesai makan.
Biasanya, sendawa mengeluarkan bunyi yang tidak indah dan tidak enak
didengar. Namun, jangan menahan atau mencegah sendawa karena akan
menyebabkan mual. Mual tersebut terjadi karena gas yang seharusnya
keluar dari lambung melalui kerongkongan dan mulut untuk menurunkan
makanan justru tertahan di kerongkongan. Maka dari itu, sendawalah
selagi kamu bisa, tetapi harus tetap sopan (menutup mulut) agar suara
sendawa kita tidak terdengar orang lain.
4. Bersin
Banyak orang yang beranggapan bahwa bersin adalah tanda berpenyakit.
Padahal itu belum tentu benar, tergantung dari seberapa sering kita
bersin dalam sehari. Jika bersin masih terhitung normal, yaitu 1 hingga 3
kali sehari, itu adalah proses keluarnya penyakit/virus dalam tubuh
agar tidak terjangkit flu. Namun, jika sudah melebihi batas normal, itu
adalah gejala penyakit flu. Tutuplah mulut ketika kamu bersin agar
penyakit/virus tidak menular ke orang lain.
5. Berkeringat
Banyak orang terutama wanita yang
tidak ingin berkeringat. Alasannya beragam, entah itu karena jijik, bau,
lepek, dan sebagainya. Berkeringat justru menyehatkan untuk tubuh kita
karena racun dan lemak dalam tubuh keluar dari kulit berupa cairan. Bau
tidaknya keringat adalah tergantung dari apa yang kita makan dan bahan
baju apa yang kita pakai. Agar keringat tidak berbau, pakailah baju yang
berbahan katun dan parfum yang tidak terlalu menyengat. Baju berbahan
katun dapat menyerap keringat dan menyirkulasi uapnya sehingga tubuh
tidak terasa panas. Jadi, jangan takut berkeringat ya!
Sumber KONTENTIKA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar